Selbstverteidigung für Frauen
Freitag, 13.11.2026 | 16:45 bis 19:45 Uhr
Geeignet für Anfängerinnen und Fortgeschrittene ab 12 Jahren, mit jedem Fitness- und Erfahrungslevel.
Ort: Kickbox-Studio, Langmaar 4, 41238 Mönchengladbach. Das Studio liegt in einem Wohnhaus. Der Eingang ist eine separate Tür ganz rechts an der Hausfront, direkt hinter der Auffahrt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Sei gern 10 Minuten vor Beginn da.
Lerne von einer Ex-Polizistin mit Psychologie-Studium, Gefahrensituationen früh zu erkennen, stark aufzutreten und dich im Ernstfall mental und körperlich zu verteidigen. Es werden Notfalltechniken aus dem Bereich Wing Tsjun, Krav Maga und weiteren Kampfkünsten vermittelt und geübt.




