Selbstverteidigung für Frauen

Sonntag, 22.11.2026 | 11 bis 14 Uhr

Geeignet für Anfängerinnen und Fortgeschrittene ab 12 Jahren, mit jedem Fitness- und Erfahrungslevel.
Ort: DaningoSport, Herrenpfad-Süd 12, 41334 Nettetal-Kaldenkirchen
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Sei gern 10 Minuten vor Beginn da.
Lerne von einer Ex-Polizistin mit Psychologie-Studium, Gefahrensituationen früh zu erkennen, stark aufzutreten und dich im Ernstfall mental und körperlich zu verteidigen. Es werden Notfalltechniken aus dem Bereich Wing Tsjun, Krav Maga und weiteren Kampfkünsten vermittelt und geübt.
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Selbstverteidigung 22.11.2026So 22.11.2026, 11 bis 14 Uhr | DaningoSport, Nettetal-Kaldenkirchen€49

Das lernst du in 3 Stunden:

Mentale Selbstverteidigung

Präsenz & Ausstrahlung

Deeskalation mit Stimme & Haltung

Körperliche Selbstverteidigung

Praxisnahe Szenarien inkl. Notfalltechniken

Hinweis: Bei diesem Kurs handelt es sich um eine Freizeitveranstaltung mit festem Termin. Ein Widerrufsrecht besteht gemäß § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB nicht. Das Ticket ist verbindlich und von einer Rückerstattung ausgeschlossen.


Die Teilnahme erfolgt freiwillig und auf eigene Verantwortung. Bitte folge während des gesamten Kurses den Anweisungen der Trainerin. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen oder Verletzungen haben, informiere mich bitte vor Kursbeginn. Teilnehmende im Alter von 12 bis 17 Jahren benötigen eine schriftliche Einverständniserklärung einer erziehungsberechtigten Person. Diese sollte den Namen des Teilnehmenden, das Kursdatum sowie Name und eine Kontaktmöglichkeit der erziehungsberechtigten Person enthalten und zum Kurs mitgebracht werden. Sollte der Kurs aus wichtigem Grund (z. B. Krankheit der Trainerin oder zu geringer Teilnehmerzahl) abgesagt werden müssen, wird der bereits gezahlte Ticketpreis selbstverständlich vollständig erstattet. Weitergehende Ansprüche, insbesondere auf Ersatz von Reise- oder Übernachtungskosten, sind ausgeschlossen.

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